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Ein älterer Mann mit grauen Haaren sitzt entspannt auf einem orangefarbenen Sessel und arbeitet mit einem Laptop. Durch das große Fenster fällt Tageslicht in den Raum. Mentale GesundheitsvorsorgePsychische Belastungen erkennen – mit unseren Selbsttests

Wir bieten kostenlose Online-Selbsttests an. So finden Sie schnell heraus, welche Belastungen Sie spüren und ob bereits professionelle Unterstützung sinnvoll sein könnte.

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Erste Hinweise erhalten

Wählen Sie aus vier Selbsttests zu Stress, Ängsten, Depressionen oder Schlafproblemen und erfahren Sie sofort, ob Handlungsbedarf bestehen könnte.

  • Sofortige, verständliche Auswertung
  • Hinweise, ob weitere Unterstützung sinnvoll ist
  • Orientierung für den nächsten Schritt
Illustration eines Wegweisers mit zwei Schildern in entgegengesetzte Richtungen.
Illustration eines Smartphones mit blauem Bildschirm und grauem Gehäuse.

Einfach und anonym

Die Selbsttests sind jederzeit online verfügbar – unverbindlich und ohne Anmeldung.

  • Garantiert anonym und vertraulich
  • Jederzeit online nutzbar
  • Beliebig oft wiederholbar

Wissenschaftlich fundiert

Die Tests basieren auf etablierten psychologischen Verfahren und wurden von Fachleuten geprüft.

  • Entwicklung durch erfahrene Psychologinnen und Psychologen
  • Wissenschaftlich geprüfte Fragebögen
  • Ergebnisse nach anerkannten Kriterien
Illustration eines Mannes mit Brille und Auszeichnung auf der Brust, in hellblauer Farbgebung.

Warum Selbsttests Orientierung geben können

1 von 5

Erwachsenen in Deutschland erlebt im Laufe seines Lebens eine depressive Phase

Quelle: Häufigkeit Depression - Stiftung Deutsche Depressionshilfe

10 Min

dauert ein Selbsttest im Schnitt - mit sofortiger Auswertung

Quelle: Selbsttests: Depression, Angst, Burnout & Schlaf

100 %

Kostenlos. Die Online-Selbsttests können umsonst verwendet werden 

Quelle: Selbsttests: Depression, Angst, Burnout & Schlaf

Kostenlose Selbsttests – der erste Schritt zu mehr Sicherheit

Die Selbsttests von AXA sind kostenfrei und jederzeit online durchführbar – anonym, unverbindlich und beliebig oft. Schon ein kurzer Test kann helfen, die eigene Situation besser einzuschätzen und Orientierung geben, wenn Sie über weitere Unterstützung nachdenken.

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Frau in buntem Pullover sitzt entspannt in den Dünen und schaut nachdenklich in die Ferne.

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Junge Frau mit Headset lächelt freundlich, während sie in einem Büro telefoniert.

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