Artikel-Übersichtsseite

Sie sitzen den Großteil des Tages im Büro und haben abends keine Lust mehr darauf, zum Qigong zu gehen oder im Fitness Studio Gewichte zu stemmen? Wir haben sechs einfache Tipps für Sie zusammengestellt, die Ihnen zeigen, wie Sie mit minimalem Aufwand ein tägliches Fitness Workout erstellen können.

Beim Schlafen regenerieren sich die Zellen, damit der Körper gesund bleibt. Fehlt diese wichtige Erholungsphase, kann dies unangenehme Folgen für Körper, Geist und Wohlbefinden haben.

In der Winterzeit packen viele Menschen Ihre Skier oder Snowboards und fahren in die Berge. Bedenken Sie jedoch  die sicherheitsrelevanten Aspekte und bereiten Sie sich so gut es geht auf den Skiausflug vor, damit Sie die Reise auch genießen können. Diese Tipps sollen Ihnen dabei helfen.

Rücken- oder Gelenksschmerzen beim Fahrradfahren? Das muss nicht sein – ein Bike Fitting Spezialist erklärt, worauf es bei der richtigen Einstellung des Fahrrads auf den Fahrer ankommt.

Die beiden Sportarten sind sehr gesund und für jedes Alter geeignet. Doch auch sie haben ihre Tücken - die sich gut vermeiden lassen...

Aktive Sportarten mit echten Herausforderungen sind gefragt wie nie. Das Risiko fährt mit ins Wochenende, wer an Sicherheit denkt, liegt voll im Trend.