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So halten Sie sich im Alltag fit

So halten Sie sich im Alltag fit - z.B. mit Treppsteigen | AXA
Sie sitzen den Großteil des Tages im Büro und haben abends keine Lust mehr darauf, zum Qigong zu gehen oder im Fitness Studio Gewichte zu stemmen? Wir haben sechs einfache Tipps für Sie zusammengestellt, die Ihnen zeigen, wie Sie mit minimalem Aufwand ein tägliches Fitness Workout erstellen können.

Warum körperliche Bewegung nicht nur Ihrer Figur guttut

Warum körperliche Bewegung guttut | AXA
Beim Schlafen regenerieren sich die Zellen, damit der Körper gesund bleibt. Fehlt diese wichtige Erholungsphase, kann dies unangenehme Folgen für Körper, Geist und Wohlbefinden haben.

Sicher auf der Piste

Sicher auf der Piste | AXA
In der Winterzeit packen viele Menschen Ihre Skier oder Snowboards und fahren in die Berge. Bedenken Sie jedoch  die sicherheitsrelevanten Aspekte und bereiten Sie sich so gut es geht auf den Skiausflug vor, damit Sie die Reise auch genießen können. Diese Tipps sollen Ihnen dabei helfen.

Fit und gesund mit dem Fahrrad

Serie Gesunde Bewegung

Radfahren | AXA
Rücken- oder Gelenksschmerzen beim Fahrradfahren? Das muss nicht sein – ein Bike Fitting Spezialist erklärt, worauf es bei der richtigen Einstellung des Fahrrads auf den Fahrer ankommt.

Wandern und Schwimmen sind gesund, wenn man es richtig macht!

Sicheres-Wandern
Die beiden Sportarten sind sehr gesund und für jedes Alter geeignet. Doch auch sie haben ihre Tücken - die sich gut vermeiden lassen...

Lust auf sportliche Herausforderungen?

Action bitte! Von Unfallgefahren bis Unfallvermeidung

aktive Sportarten | AXA
Aktive Sportarten mit echten Herausforderungen sind gefragt wie nie. Das Risiko fährt mit ins Wochenende, wer an Sicherheit denkt, liegt voll im Trend.