Gesund & Reisen

Achtsamkeitsmeditation

Wer sich in Achtsamkeitsmeditation übt, geht entspannter und konzentrierter durchs Leben und erlebt positive Effekte auf Körper und Geist.

Stressbewältigung

Stress auf der Arbeit, permanente Erreichbarkeit, Probleme in Partnerschaft oder Familie: viele Menschen fühlen sich gestresst. Dies beansprucht die Betroffenen psychisch und auch körperlich. Verschiedene Verfahren können helfen, den Stress im Alltag besser zu beherrschen.

Augentraining

Die Arbeit am Computer ist zu einem festen Bestandteil im Leben vieler Menschen geworden. Für unsere Augen stellt das eine Herausforderung dar. Welche Probleme durch die Arbeit am Bildschirm entstehen und was Sie dagegen tun können, erfahren Sie hier.

Ergonomie am Arbeitsplatz

Tägliche Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen: Die Folge einer Fehlhaltung am Arbeitsplatz. Wirken Sie dem entgegen, durch mehr Ergonomie an Ihrem Arbeitsplatz.

Sportübungen für Zuhause

Wenn der innere Schweinehund nicht wäre. Er hindert einen gerne mal daran, sich fit zu halten. Mit leichten und effektiven Übungen kann man sein Zuhause zum Fitnessstudio machen. Wäre hätte gedacht, dass zu Hause zu trainieren so einfach ist?

Das Neueste vom BMI: Faustregel jetzt mit sanfter Hand

BMI-Bild

Lesen Sie, was das Leben wirklich leichter macht.

Verträge im Fitness-Studio – wir machen Sie rechtlich fit!

Fitness-Studio-Kuendigung

Was gilt es zu beachten, wenn man sich in einem Fitness-Studio anmeldet und welche Möglichkeiten gibt es, aus dem Vertrag auszusteigen – der ROLAND-Partneranwalt klärt auf.

Gut auf die Haut aufpassen!

Mit Checkliste zum Download

Pflegewelt-Wundversorgung
Mehrere Millionen Menschen leiden lange unter chronischen Wunden. Was man tun und lassen sollte, erfahren Sie hier mit einer hilfreichen Checkliste.

Ohne Familie – und doch nicht allein im Pflegefall

Alleinstehend ins Alter mit Vorsorge und Zuversicht

Pflegefall Vorsorge | AXA
Keine Angst vor dem Pflegefall! Das gilt auch für ein Leben ohne Familie. Neue Wohn- und Pflegekonzepte schaffen Alternativen zur Einsamkeit. Doch ohne eigene Vorsorge geht es nicht.

Was ist, wenn ich ein Pflegefall werde?

Auch als Alleinstehende möchte ich gut versorgt sein

Alleine gut versorgt | AXA
Pflegefall ohne Familie | AXA
Eine rechtzeitige Vorsorge ist wichtig, um auch alleinstehend ein Leben im Pflegefall sorgenfreier genießen zu können. Lesen Sie wie und warum?

Sucht hat keine Altersgrenzen. Risiken und Hilfen im Alter.

Hilfe aus der Abhängigkeit von Alkohol und Medikamenten mit Checkliste

Sucht besiegt | AXA
Man spricht nicht darüber aus Scham oder Unwissenheit. Sucht im Alter betrifft Hunderttausende mit schlimmen Folgen. Doch es ist nie zu spät, für Hilfe. In jedem Alter gibt es einen Weg aus der Abhängigkeit.

Sucht am Arbeitsplatz – Wege aus der Abhängigkeit

Geschafft – Leben im Griff. Wieder frei von Alkohol und anderen Drogen

Sucht am Arbeitsplatz | AXA
Unter Leistungsdruck geraten Arbeitsnehmer in die Abhängigkeit von Alkohol, Medikamenten und anderen Drogen. Doch Sucht ist eine Krankheit, die man mit professioneller Hilfe erfolgreich behandeln kann.